Hello 👋，大家好久不见哈哈哈～
已经断更两周了，一来是最近事情确实有点多，二来我开始发觉，很多事情思考容易，写下来反而阻力重重。
到如今，我也才写了十几篇内容而已，还不甚纯熟。对于写作这个事情，还没有达到像写代码一样似流水般顺畅。人嘛，总是在面对困难的时候，拖延。再加之一些其他的事情，也就「顺理成章」地断更了。😝
不过嘛，有时不遵循规则、惯性也并不是个坏事。今天要探讨的主题也于此有一些关系。
2025 年的第一个季度已经过去，一年的时间还剩下四分之三。
不知道大家在这一个季度里有什么收获。
我在这一季度发布了自己人生的第一个 app，也开始了第一个游戏的开发。
这也是我人生新篇章的一个重要开始，在这个季度中，虽然迷茫过，但我对于未来依然是万分的信心。
听闻前司的一些朋友已经离开了上海，我是有点惋惜，因为可能未来很难见到了。大家缘分相识一场，但也终归是要 say goodbye。也是祝福他们在另外的城市一切顺利～
当下，社会发展迅速，信息爆炸，但也因此充斥着竞争、负能量等。我们很难在这些漩涡中求的一方僻静。我们常常失落、愤怒、自责、无所适从。
绝大多数事情的我们无法掌控，所以我们只能掌控自己，这便是需要我们自洽。
通俗来说，就是自己与自己的本心一致、不冲突。由此产生出一种「和谐感」，让我们面对任何事情都可以坦然、从容。
想做到这个其实很不容易，自洽这个事儿很多人也都明白，但就是很难做到。
我认为，自洽的本质是给予自己充足的精神能量储备。因为我们掌控高级能力，譬如情绪的前额叶区域是非常耗能的。当你没有充足能量给到前额叶去消耗，那就好比你的手机没有了电，无法运行任何 app。
所以，与本心保持一致的想法、行为对于能量的消耗就少得多，而随之产生的「舒畅感」反而会增加你的储能。当真正恼人的事情发生的时候，不用在那儿深呼吸几百次，你就能从容应对。即便它当下让你感到不快，但这种负面感觉也会很快的消散，成为过眼云烟。